LevelUp Lifestyle

Hi Reader, einen wunderschönen guten Morgen / Tag / Abend :-) Anfang 2025 habe ich auf Instagram einen Post veröffentlicht, der bis heute zu meinen erfolgreichsten gehört: „Longevity — ein Konzept!" Die Idee: nicht wahllos Tipps sammeln, sondern rückwärts denken. Erst schauen, woran wir tatsächlich sterben — dann dort gegensteuern, wo es am meisten bringt. Seitdem gibt es neue Zahlen und neue Erkenntnisse, und ein paar Dinge sage ich heute etwas anders als damals. Gehört dazu. Hier ist das...

Hi Reader, einen wunderschönen guten Morgen / Tag / Abend :-) diese Woche soll es um einen der größten Longevity-Trends überhaupt gehen: NAD-Boosting - Also NMN-Pulver, NR-Kapseln und ganz vorne mit dabei die NAD-Infusion. Diese bekommst Du inzwischen in immer mehr Praxen und Longevity-Kliniken für teilweise dreistellige Beträge. Die Idee dabei: „Dein NAD-Spiegel sinkt mit dem Alter, also füllen wir ihn wieder auf." Klingt ja eigentlich logisch. Und genau das wird dir auch immer in...

Hi Reader, einen wunderschönen guten Morgen / Tag / Abend :-) Drei Jahre ohne Hausarzt-Besuch? Kein Check-up, keine Vorsorge, einfach hoffen, dass nichts schiefgeht. Leben ist stressig, ein Termin beim Arzt noch stressiger. Und dann kommt April 2026: eine Vorsorgeuntersuchung, die es vorher nicht gab. Lungenkrebs-Screening. Niedrigdosis-CT für starke (Ex-)Raucher. Kassenleistung. Das ist Neuland in Deutschland, und gleichzeitig ein perfektes Fenster, um einen Blick auf das zu werfen, was...

Hi Reader, einen wunderschönen guten Morgen / Tag / Abend :-) Diese Woche tauchen wir tief ein in ein Thema, das aktuell die Longevity-Szene im Sturm erorbert: Methylenblau. Der älteste synthetische Farbstoff der Welt -- 1876 entwickelt und einst für Jeans und Mikroskop-Präparate verwendet -- erlebt gerade eine Renaissance als vermeintliches "Wundermittel" für Mitochondrien und Gehirn. Bryan Johnson schwört drauf, J.F. Kennedy nimmt es auf seinen Dienstflügen, Dave Asprey preist es in...

Hi Reader, einen wunderschönen guten Morgen / Tag / Abend :-) Kaum hat man euch einen Artikel über das Spurenelement Lithium in der letzten Ausgabe des Newsletters geschickt wird man auch schon von der Wirklichkeit eingeholt (man ist ja quasi von der Realität umzingelt :-) ) und die Zeitschrift Nature hat in einem faszinierenden Artikel neue Forschungsergebnisse bzgl. Lithium veröffentlicht die nochmals neuen Schwung in die Debatte bringen. Daher diese Woche ein Zusammenfassung des Paper und...

Hi Reader, einen wunderschönen guten Morgen / Tag / Abend :-) Diese Woche beschäftigen wir uns mit einem eher etwas exotischem Thema: dem Element Lithium. Lithium hat in letzter Zeit ja auch befeuert durch Verschiedene Podcast eine Renaissance in der Longevity Szene erlebt und ihm werden ja quasi "Wundereigenschaften" zugeschrieben von dem Präventionsmittel von Neurodegenerativen Erkrankungen bis zum Verhinderer von Krebs ist alles dabei. Aber was ist dieser Stoff eigentlich? Woher kommt er...

Hi Reader, einen wunderschönen guten Morgen / Tag / Abend :-) Diese Woche wird es in unserem Newsletter um einen aktuell riesigen Trend gehen: Rot-Licht-Therapie bzw. Bestrahlung. Die Oma hatte es schon zu Hause für die Schulter oder den Rücken. Aktuell soll es das Anti-Aging-Wundermittel sein. Ist das so? viel Spaß beim Lesen.. Strahlen der Jugend? Rotlichttherapie – Der neue Anti-Aging-Trend Die Rotlichttherapie – auch bekannt als Photobiomodulation (PBM) oder Low-Level-Light-Therapy (LLLT)...

Level Up Lifestyle Life better longer! Hi Reader, Welcome to our latest newsletter article! Today, I'd like to give you insights into a topic that can literally save your life: Important blood tests everyone should know about. Prevention is the best protection, and with the right knowledge, you can actively contribute to your long-term health. These 5 Blood Tests Can Save Your Life! Why Not Test Everything? Before we get to the recommended tests, let me briefly explain why doctors don't...

Level Up Lifestyle Life better longer! Hi Reader, einen wunderschönen guten Morgen / Tag / Abend :-) Heute möchte ich Dir einen Einblick in eine Thematik geben, die buchstäblich lebensrettend sein kann: wichtige Bluttests, die jeder kennen sollte. Denn Vorsorge ist der beste Schutz, und mit dem richtigen Wissen kannst Du aktiv zu Deiner langfristigen Gesundheit beitragen. viel Spaß beim Lesen.. Diese 5 Bluttests retten Dein Leben! Warum nicht einfach alles testen? Bevor wir zu den empfohlenen...

Level Up Lifestyle Life better longer! Hi Reader, einen wunderschönen guten Morgen / Tag / Abend :-) Dieses Mal soll es um ein Thema gehen, dass sicher viele interessieren wird: (Mikro-)Nährstoffmängel Die einen sagen es gibt sie nicht, die anderen behaupten es wäre quasi nichts mehr in unsere Ernährung drin und man müsste alles Supplementieren. Was ist dran? Was brauchen wir wahrscheinlich wirklich und was ist Geldverschwendung? viel Spaß beim Lesen.. Gut versorgt?Die häufigsten...